東北地方太平洋沖地震で被災された皆様へのお見舞いと心のケア情報

東北地方太平洋沖地震に被災された方々にお見舞い申し上げます。また、不幸にしてお亡くなりになられた方々のご冥福をお祈りするとともに、ご遺族に対して心よりお悔やみ申し上げます。
日本精神神経学会、日本トラウマティック・ストレス学会をはじめとして多くの学術団体が心のケアに向けて専門家の力を結集して頑張っています。

日本認知療法学会でも、できる限りのお手伝いをさせていただきたいと考えています。

震災、津波被害に遭われた方々や治療・支援にあたられる会員の皆様のためのこころのケアに役立つ情報を提供させていただきます。

「サイコロジカル・ファーストエイド 実施の手引き 第2版」
(Psychological First Aid ; PFA)
http://www.j-hits.org/psychological/index.html
PDFは以下からダウンロード可能です。
http://www.j-hits.org/psychological/pdf/pfa_complete.pdf#zoom=100
多くの人たちが巻き込まれる災害・大事故・テロなどが起こったときに、被災者や被害者の方々に対して私たちができる「こころのケア」をまとめたものです。
これは、災害精神保健に関する、さまざまな領域の専門家の知識と経験、たくさんの被災者・被害者の声を集めて、アメリカ国立PTSDセンターとアメリカ国立子どもトラウマティックストレス・ネットワークが開発したものです。
このPFAは特別な治療法のマニュアルではありません。
少しの知識があれば誰にでもできる「こころのケガの回復を助けるための基本的な対応法」を効率よく学ぶためのガイドです。
それぞれの専門、立場、経験、あるいは現場のニーズに応じて、必要な部分だけを取り出して学んだり、使ったりすることができます。
精神保健の専門家の方はもちろん、災害や事故の現場で働く可能性のある一般の方々にも学んでいただける内容になっています。

内科学会 http://www.naika.or.jp/info/info110311.html
http://www.naika.or.jp/info/info_pdf/06_c_mental.pdf
災害時の緊急支援のポイントが、@災者の心理的負担 A被災者の心理的反応 Bメンタル保護的対応 C初期の心理対応 D惨事ストレスへの対応 E遺族への対応、に分けてカード形式で簡潔にまとめられています。
カードの解説は以下からダウンロード可能です。
http://www.naika.or.jp/info/info_pdf/06_mental.pdf

国立精神神経医療研究センター http://www.ncnp.go.jp/mental_info/
災害時地域精神保健医療活動のガイドライン
http://www.ncnp.go.jp/pdf/mental_info_guide.pdf
災害時の混乱の中で様々な精神保健医療活動を統合するための現実的な提言をまとめたものです。
(抜粋)災害直後見守り必要性のチェックリスト
http://www.ncnp.go.jp/pdf/mental_info_check.pdf
災害直後に見守りの必要性を判断するためのチェックリストです。
災害時地域精神保健医療活動ロードマップ
http://www.ncnp.go.jp/pdf/mental_info_map.pdf
災害時の精神保健活動のロードマップが箇条書きに書かれています。
災害精神保健医療マニュアル:東北関東大震災対応版http://www.ncnp.go.jp/pdf/mental_info_manual.pdf
災害時の精神保健医療活動についてエキスパートの意見を集約した解説が書かれています。
マニュアル解説スライド(医療関係者用)
http://www.ncnp.go.jp/pdf/mental_inf_guide_about.pdf
災害時の支援とこころのケアについてスライドにまとめたものです。
急性期のこころのケアについて
http://www.ncnp.go.jp/pdf/mental_info_care.pdf
被害の直後に被害体験について話したり感情を出したりすることは避けるべきで、お互いに温かく支え合うことが大事であると書かれています。
一般の方にも役に立つ内容です。
アメリカ精神医学会「災害・テロ警戒時の不安への対処」
http://jact.umin.jp/pdf/APA.pdf
災害被災者の不眠症への対応
http://www.ncnp.go.jp/pdf/mental_info_sleeplessness.pdf
災害時には睡眠と休養が大事であることから、災害時の不眠への対応策が書かれています。
一般の方にも役に立つ内容です。

災害医療リンク集
http://bit.ly/hP2Voq

日本トラウマティック・ストレス学会
http://jstss.blogspot.com/

日本精神神経学会
http://www.jspn.or.jp/info/2011_03_11news02.html

雑誌『JIM』2005年8月号(15巻8号、医学書院)
「特集:災害被災地におけるプライマリ・ケア」
http://ht.ly/4dYsC

米国医学図書館NML(National Library of Medicine)
サイトEmergency Access Initiative(3月14日から4月8日まで無料)
http://eai.nlm.nih.gov(→ 提示される文字や記号を入力してlogin)

原子力災害時における心のケア対応の手引き
http://www.remnet.jp/lecture/b08_01/index.html

Tokyo English Life Line(英語いのちの電話)
http://www.telljp.com/index.php?/en/news_article/
for_people_overseas_concerned_about_relatives_in_the_tokyo_area/

Japan earthquake: how to protect yourself (多言語)
http://ht.ly/4d0kI

英語:地震情報リンク集
http://www.tvac.or.jp/di/20944.html

電話不通者・海外在住者向けTVのインターネット・ストリーミング
TBS
http://ustre.am/kJ3E
...Fuji TV
http://ustre.am/iEG9
NHK
http://ustre.am/vmCj
TV Kanagawa
http://ustre.am/vmoL
TV Asahi
http://ustre.am/vnnn

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